**trigger warning** Il est possible que la lecture de ce texte déclenche certains souvenirs ou émotions liés à la consommation.
ÉTAPE 1 – Le Sevrage | 0 à 15 jours
Le sevrage dure généralement entre 1 à 2 semaines, mais peut durer plus de 4 semaines et, dans certains cas, plus longtemps. Également appelé la phase «dormir, manger et boire» ; ton corps et ton cerveau sont en état de «guérison» intense. Il y a beaucoup de dégâts causés par la méthamphétamine qui doivent être réparés avant de pouvoir poursuivre vers ta remise sur pieds!
ÉTAPE 2 – La lune de miel | + ou – 1 mois
Le «crash» est derrière toi, ton corps s’est partiellement remis et tu te sens plus fort physiquement et émotionnellement. Malheureusement, ce ressenti pourrait te conduire à avoir une confiance excessive et même à minimiser les enjeux et les impacts de ta consommation de Crystal. Plusieurs gars vont rechuter ici à cause de cet excès de confiance. Tu sais bien que cette lune de miel ne durera pas éternellement. Bien sûr, tu peux profiter de cette période, c’est un bon moment pour consolider tes stratégies et pour placer des obstacles entre toi et le Crystal Meth.
ÉTAPE 3 – Le mur | 1 à 4 mois
Ici, ça risque de te frapper durement. Toute la «dynamique positive» de la lune de miel se dissipe autour de toi. Un mur de dépression d’ennui et de désespoir apparaîtrait et il te semble insurmontable. Il est rare que cette étape dure plus de trois mois. C’est vraiment ici qu’il est important d’être bien entouré et d’avoir mis en place tout le nécessaire dans les étapes précédentes. Tu t’en doutes sûrement, «Le mur» est souvent le moment où les gens vont rechuter. C’est tout à fait compréhensible de vouloir que les sentiments d’ennui et de solitude disparaissent, le Crystal semble être à nouveau la solution.
Le mur n’est pas impossible à traverser!
ÉTAPE 4 – Le réajustement | 4 à 6 mois
Tu as franchi «le mur» et tout ça est partiellement derrière toi! L’étape suivante s’appelle «le réajustement», car c’est ce qui caractérise cette période : l’adaptation physique, sociale et émotionnelle à une vie sans Crystal meth. Tu ressens un soulagement, une forte diminution des envies irrésistibles de consommer (cravings) et tu recommences peut-être même à trouver la vie intéressante et plaisante!
ÉTAPE 5 – Le rétablissement continu | 6 mois à 1 an
Vers la fin de la première année, la dépendance au Crystal meth peut sembler lointaine ou au contraire, ça pourrait être quelque chose à laquelle tu penses à l’occasion, voir fréquemment. Cette étape se nomme «rétablissement continu» car, même si ta dépendance au Crystal semble chose du passé, il est important de te rappeler que la dépendance, comme tout comportement que l’on réussit à modifier, est susceptible de revenir te hanter dans certains contextes ou lors de certaines périodes de ta vie. Voilà pourquoi il est important de poursuivre sur la voie de la bienveillance et de l’observation de soi!
*Adapté et traduit par Patrice Sexologue de ; Quitting crystalmeth.com, The 5 stages of meth recovery | Brochure «Staying off Crystal Meth», Aids committee Toronto | Crystal Meth Addiction, A complete overview
«En cessant d’être hostile envers la dépendance, le Crystal et soi-même, on devient moins jugeant et plus ouvert. Voilà que cette quête d’abstinence se transforme en une expérience de découverte de soi !»
Je m’inquiète pour un ami
Rien ne sert d’insister. On ne peut pas aider une personne qui n’a pas encore fait le choix de changer. Sème une graine! Le désir de changement c’est comme une pousse qui sort lentement de terre. Il ne faut pas trop l’arroser, ni la laisser sans attention trop longtemps. Tu peux semer cette graine de changement chez ton ami simplement en nommant tes inquiétudes et en lui rappelant l’importance qu’il a pour toi. Tu peux aussi lui partager ce lien pour l’informer des ressources.
Ça prend un village | www.caprendunvillage.com
RÉZO 514-521-7778 | info@rezosante.org
Kontak (ACCM) 514-941-7393 | kontak@accmontreal.org
Drogue, aide et référence 514-527-2626
CRD (Dollard Cormier) 514-385-1232
Crystal Meth Anonyme mail@cmamtl.org
Urgence – Suicide Action Montréal 1-866-277-3553
C’est quoi le crystal meth?
C’est une substance synthétique, inodore et translucide, entièrement artificielle; un stimulant puissant pour le cerveau! C’est de la méthamphétamine appelée aussi Meth, Tina ou simplement T (à lire avec l’accent anglais «Tea»). Cette substance psychoactive appartient à la catégorie des stimulants, comme le speed ou la cocaïne, mais c’est pas mal le seul comparatif entre ces drogues, parce que le le crystal meth est, disons-le, dans une catégorie à part!
Si la cocaïne (même si elle représente aussi des risques pour la santé) provient des feuilles de coca, la méthamphétamine pour sa part, provient principalement de “laboratoire” clandestin et est composée, entre autres:
✔ de nettoyant pour les canalisations,
✔ d’anti gel,
✔ d’acide à batterie,
✔ de kérosène et d’extraits de différents médicaments pour le rhume, etc.
Elle se présente sous la forme de petits cristaux, elle peut être fumée, inhalée ou slammé. –le slam c’est s’injecter du crystal meth en contexte sexuel.
Pourquoi le crystal meth et le sexe?
Faut pas croire qu’il y a seulement les hommes gais qui consomment du crystal meth ou encore que c’est toujours en contexte sexuel que cette substance est consommée. Comme la méthamphétamine est un stimulant du système nerveux central, elle augmente la durée de concentration et l’énergie ressentie, elle rend hyper alerte, c’est pourquoi certaines personnes consomment pour travailler, étudier, donc pour performer!
Le crystal a aussi des effets «antidépresseurs», donc certains s’en servent comme auto-traitement pour leur symptômes de dépression ou leur sentiment de mal-être généralisé.
Le rush qui suit la consommation de méthamphétamine libère 12 fois plus de dopamine dans le cerveau que la nourriture ou le sexe! Ça donne un sentiment d’euphorie extrême, de plaisir, un boost d’énergie et de bien-être, et ça intensifie les sensations ressenties dans le corps… voilà pourquoi cette substance chimique et le sexe sont souvent liés = CHEMSEX
Les effets d’intenses sensations corporelles, d’état de confiance sans limite, de toute-puissance et d’hyper connexion à l’autre que procure la Tina rendent particulièrement difficile le retour à une sexualité sans drogue. Pour certains, le crystal répond à ce qui peut parfois venir ruiner une rencontre sexuelle / un trip de cul :
-être préoccupé par son apparence physique, son statut VIH,
-vivre une inquiétude au niveau de sa performance / endurance sexuelle,
-ne pas se sentir connecté à l’autre,
Évidemment, ce ne sont pas les seules motivations qui amènent des gars à consommer en contexte de baise!
J’aimerais en savoir plus sur le crystal meth
4- English – David Stuart
Facebook Patrice Sexologue
Instagram @patricesexo
Membre de l’Ordre professionnel des sexologues du Québec et de l’Association des sexologues du Québec
